у меня тоже вес стоит и почему то ничего не хочется менять и меня это очень бесит((((((((если возьмете с собой поучавствовать в гонках,буду рада !!!!!!!!!!+1
ПОЗДРАВЛЯЮ ТЫ СПРАВИЛАСЬ:))))))) и вот тебе первая награда:)))))) на диетах уходила вода ,а сейчас жир так что держись давай. у меня то же вес стоит!!!!!! молодец что не сорвалась на бургеры ,мозги перестраиваются и это здорово:)))))чмок+1
У меня тоже вес стоял аж четыре недели, причем калораж я снизила на 500-600ккал и каждый день ходила по лесу по часу в интенсивной манере. потом я снизила потребление жиров наполовину и дело пошло))) может у вас та же ситуация?
Приветик! Извиняюсь за наглость, а сколько калорий в день ориентировочно ты кушаешь? Просто я недавно подключилась к калорийке, еще не все освоила. Восхищаюсь вашими результатами. Хочу сбросить мои лишние 6-7 киллограмов накопленные во время беременности. Пока не получается, вес стоит на мертвой точке.... блуждают два киллограма туда-сюда.+1
)))) ни в коем случае не расстраивайся, если вес стоит, не стоит себе забивать этим голову на весь день и портить этим свое настроение! главное что бы вес не увеличивался, а остальное ерунда))) особенно, если ты придерживаешься дневной нормы калорий, потому что иногда на весах изменения могут быть и не заметны, но вот жировой слой подтягивается, уплотняется, соответственно выглядишь ты уже стройнее))а после этой подтяжки, через некоторое время, если опять же соблюдаешь режим, как в тетрисе, жирок раз, и исчезает... вот тогда то и видишь уже на весах желаемый результат)) +1
вот-вот, тоже когда говорю,что скинула 10 кг, самой даже и не верится, и вера все больше и больше покидает что-то меня, когда каждое утро бегу на весы, а вес стоит!!!
Всё учитывается. И дробное питание,и потребление БЖУ.... Вес стоит- а может и отлично))) Но.... я всё же продвигаюсь к своей цели,точнее стараюсь! Сама себе я нравлюсь! и снова НО- есть ещё к чему стремиться)!!!! Спасибо,за приятные слова и за поддержку. +1
я тоже по вечерам приседаю)) а еще обруч кручу, стараюсь каждый день, за исключением критических. Ваш вес стоит в связи с перестройкой, я думаю, поэтому наоборот надо радоваться, что кожа подтягивается, внутренние органы располагаются поудобней)) так что подождите и лед обязательно тронется, лучше стройнеть медленно, но верно с сохранением результата на всю жизнь+1
